Save the date : 1er octobre le Women’s Défi Care en Camargue
Sous le Soleil de Camargue : Le Défi Sportif 100 % Féminin
Le 1er octobre 2023, un défi sportif solidaire entièrement dédié aux femmes se tiendra sur la Digue de la Mer des Saintes Maries de la Mer en Camargue, sous l’égide du Women’s Défi Care. L’objectif de cet événement est de sensibiliser à l’importance du sport pour la santé, encourager le dépassement de soi, et apporter un soutien précieux à des travailleurs indépendants confrontés à l’isolement dans leur activité professionnelle en raison de la maladie.
Sport, solidarité, bien être
Women’s Défi Care est une association sportive qui défend une vision de la solidarité autour du sport santé pour promouvoir audace et dépassement de soi au travers du Bike & Run sans oublier le bien être par le sport. L’association propose différentes courses pour toutes les envies toujours en soutien à des causes / monde associatif.
En effet, Le Women’s Défi Care défend une approche inclusive de l’activité physique en soutien à des causes d’importance et propose plusieurs formats de rendez-vous toujours suivis par des soirées de partage et d’inspiration sur les thématiques sport et santé pour le côté fun.
Elle propose le Full Bike and Run sur 5 jours pour les sportives aguerries, les plus téméraires ; le Half Bike and Run en deux jours pour les personnes ayant déjà une activité régulière et souhaitant se challenger et enfin, une Journée d’initiation pour se sensibiliser au sport santé et se remettre en jambe en douceur.
Un premier Full Bike and Run du 1er au 5 avril 2023
Une 1ère Edition du Canal du Midi s’est déroulée du 1er au 5 avril dernier. Nadia Koob, actuelle Présidente de l’association, et 3 autres femmes audacieuses ont relevé avec brio le Défi de parcourir le long du Canal du Midi de Marseillan à Toulouse, 240 km en alternant run & bike tous les 1 kilomètres, en autonomie sur 5 jours.
Leur objectif était de parcourir des étapes de 45 à 55 km par jour. Elles ont suivi un plan d’entrainement au long cours avec séances spécifiques, d’endurance et du renforcement musculaire sous la houlette de leur préparatrice physique Amy Longo Filet afin de réaliser cet exploit.
Nadia Kood, présidente du Women’s defi care
Une première journée d’initiation le 1er octobre 2023
L’association Women’s Defi Care réunira pour cette 1ere journée d’initiation, des binômes 100 % féminin le 1er octobre 2023 aux Saintes Marie de la Mer sur le magnifique espace naturel de la Digue de la Mer. Nadia Koob, Lucile Tissot et Janine Gustave convient sportives et non sportives à se lancer ensemble, en binômes, sur deux distances 12 km et/ou 24 km, en alternant marche rapide/run et vélo.
Cette promesse de dépassement de soi pour ces femmes qui s’apprêtent à devoir se surpasser et à repousser leur limite est une promesse de solidarité puisque cette initiative a pour objet récolter des fonds pour soutenir l’association Caire 13 qui aide les indépendants face à la maladie à maintenir leur activité.
Une belle initiative à suivre. Diane Vandermolina
Programme de la journée :
Le Bike & Run, une alternance de vélo et de course à pieds pour toutes les conditions, en binôme, au coeur de l’expérience Women’s Défi Care
Accueil des participantes
Récupération des équipements
Remise des dossards
Briefing d’avant course en binômes
Séance de réveil musculaire
1er départ : participantes du format M (24 km environ) & 2ème départ : participantes du format S (12 km environ)
Arrivée
Brunch réconfortant sur la plage
Échanges avec nos intervenants santé-sport et développement de soi
Séance de Yoga/ Pilates ou stretching face à la mer
Informations pratiques :
Women’s Défi Care Digue à la Mer 13460 Saintes-Maries-de-la-Mer
http://www.womensdeficare.fr ou helloasso@womensdeficare.fr
Crédit photo: DR sauf mention
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